これからは、体の健康だけでなく、心やマインドのケアも大切にしたい〜
日常の様々なしがらみ、悩み、不安などから、体と心を解放して、自由にリラックス 。習慣的に体を動かすことで、ストレス解消、体にもマインドにも良い効果をもたらします。
“私のクラスでは、身体の感覚を大切にしながら、身体が喜ぶ動きを選択していきます。誰かと比較せずに今自分に必要な動きを選択していくため、ダンスが初めての方でも心地良くご参加いただける内容です。皆さんと一緒に踊れる日を楽しみにしています！” Yukie
NIA・ニアダンスとはダンスアート、ヒーリングアート（ヨガなど）、マーシャルアート（武道）を融合した、心と体の総合的健康を目指すムーブメント・プログラムです。体のためだけではなく、精神を高め、気分を引き立て、心身のヒーリングとなるクラスです。誰でも気軽にご参加いただけます。
ゆきえ先生の日本語ニアクラス
＋アロハスパークル（ハワイ情報のシェア）
ハワイ時間：毎週金曜日２：３０pm〜
日本時間：毎週土曜日９：３０am〜
（注：時間が変更となりました。こちらが正しい時間です。）
１クラス：＄１８
＊初回無料＊
日本語技術サポート付。登録から参加まで日本語でサポートします！
日本語で気軽にお問い合わせください。
eriko@stillandmovingcenter.com
