【癒しのハワイ】癒しのストレッチで体をほぐしてスッキリしよう！

以前より、ご自宅で過ごす時間が長くなったり、ジムになかなか行けなかったりと、
体を動かす機会が少なくなった皆さま、おうちでストレッチしませんか？

今回は、ハワイアン航空とYoga Kapalili Hawaiiをご紹介します。
ご自宅で在宅勤務の合間やオフィスなどでも是非活用してみてください。

ハワイアン航空のウェブサイト内にある機内体操をご紹介します。
ハワイにあるWainani Wellness CenterのインストラクターWainani Arnold さんが、飛行機搭乗前、機内、到着後に必要なストレッチを下記サイト内にあるyoutubeでご覧いただけます。

エクササイズの映像をご覧いただくにはこちら
https://www.hawaiianairlines.com/our-services/in-flight-services/in-flight-entertainment/ola-pono-series/part-1-flight-exercises

協力：ハワイアン航空

Yoga Kapalili Hawaiiの代表のShokoさんが教えるおうちヨガをご紹介します。
ダイナミックなフローで大きな筋肉にアプローチするヨガやコアをトレーニングするヨガなどライブヨガレッスンを日本時間、毎週木曜日＆日曜日の午前10時よりインスタグラムアカウントで配信しております。
過去のレッスンは以下をご覧ください。