ビューティー・ダブルデューティー:アップルサイダービネガー

2014.09.25

私のママは体にいいという理由から、ブラッグ・アップルサイダービネガーの信者です。毎年インフルエンザが流行する季節になっても(周りが全員インフルエンザで倒れていても)ずっと元気な彼女を見ていると、やっぱりアップルサイダービネガーが効いているんじゃないかと真剣に考えるようになりました。いかにも効果のありそうな匂いがするこのオーガニック認定&非遺伝子組み換えのアップルサイダービネガー(通にはACVと呼ばれています)は、体の内と外から働きかけます。今回はビネガーパワーでヘルシーで美しくなる方法をいくつかご紹介します。

1. 飲む
材料:
ブラッグ・アップルサイダービネガー テーブルスプーン1杯
ろ過水 カップ1杯
(オプション)
レモンジュース 適量
ハチミツ 適量

作り方:ACVと(ホットまたはコールド)ろ過水をミックスして、お好みでレモンジュースやハチミツを加えます。オプション素材を変えて、ヘルシーデイリードリンクをクリエイトしてみて下さいね。初心者はACVの酸に慣れるまで、 お食事の時に飲むのがよいかも知れません。

2. 食べる
材料:
ブラッグ・アップルサイダービネガー テーブルスプーン1杯
エクストラバージン・オリーブオイル テーブルスプーン2杯
ハチミツ テーブルスプーン1杯
食塩 一つまみ
黒こしょう 一つまみ

作り方:全ての材料を合わせてかき混ぜて、グリーンサラダにかけます。このドレッシングはシーフードやチキンをマリネするのにも使えます。

3. スプレーする
材料:
ブラッグ・アップルサイダービネガー 適量
ろ過水 適量
好みのエッシェンシャルオイル 3〜5滴(私のおすすめはスキンケアにオールマイティに使えるラベンダー。ニキビ肌ならティーツリー、乾燥肌や敏感肌にはジャスミンもいいですよ)

使い方:

敏感肌: ACV:ろ過水(1:4)
ノーマル肌: ACV:ろ過水(1:2)
油性肌: ACV:ろ過水(1:1)

全ての材料を合わせてスプレーボトルかガラス製の瓶に詰め、洗顔後の化粧水として利用。 エッシェンシャルオイルは入れなくても大丈夫ですが、ちょっとだけビネガー臭くなるのでご注意を!

ここで買えます:

1. アイランド・オリーブオイルカンパニー
  1200 Ala Moana Blvd.
  ワードセンター内
  (808) 356-1967
  http://www.islandoliveoil.com

2. コナ・シーソルト
  ダウントゥアース ホノルル店
  2525 S. King St.
  (808) 947-7678
  http://www.konaseasalt.com

  1.  ブラッグ・アップルサイダービネガー 
      ホールフーズ カハラ店
      4211 Waialae Ave.
      (808) 738-0820
      http://www.bragg.com

  2.  ナウ・エッセンシャルオイル 
      GNC カパフル店
      880 Kapahulu Ave.
      (808) 732-0878
      http://www.nowfoods.com

  3.  ビッグアイランド・ビーズ・ハニー 
      http://bigislandbees.com

Aloha!
SASCHA KOKI
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